Martin Seligman · 1967

Thí nghiệm bất lực học được

Những con chó học rằng "có cố cũng vô ích" đã bỏ cuộc ngay cả khi thật ra có thể trốn thoát. Đây là bước ngoặt trong việc hiểu trầm cảm.

Methodology

Ba nhóm: 1. Có thể kiểm soát cú sốc bằng cách nhấn bảng 2. Không thể kiểm soát cú sốc 3. Không bị sốc Giai đoạn 2: • Đưa chó vào hộp hai ngăn • Chỉ cần nhảy qua rào là thoát khỏi sốc điện

Findings

Kết quả: • Nhóm từng kiểm soát được cú sốc thoát ra nhanh • Nhóm từng trải qua cú sốc không kiểm soát thì nhiều con không còn cố gắng nữa • Chúng nằm im rên rỉ dù hoàn toàn có thể thoát Phải mất rất nhiều lần hướng dẫn ép buộc thì chúng mới học lại khả năng thoát ra.

Significance

Ý nghĩa: • Trở thành mô hình quan trọng để giải thích trầm cảm • Mở đường cho lý thuyết về cách con người học sự bi quan hoặc hy vọng Sau này Seligman phát triển hướng tâm lý học tích cực từ nền tảng này.